【無石一身輕】

就在前年十月吧！一連兩次腎結石掉下來折騰了我半個月，而且是一左一右，痛到不行，都到醫院急診，甚至第一次還因為石頭太大卡在輸尿管動手術，住了幾天的醫院，第二次是到了醫院手續都辦好了，護士小姐叫我去小便準備驗尿，結果卻自行排出來了，後來經過檢查知道左邊的腎臟還有二顆結石，醫生說如果沒什麼不舒服就暫時不去處理它，於是相安無事的度過了兩年！

上星期一〈八月三日〉因腸胃不舒服去醫院檢查，醫生檢查蠻仔細的，照超音波、Ｘ光都說沒毛病，只是脹氣而已，開了消除脹氣的藥，並說左邊的腎發現有結石，建議我去看泌尿科，於是星期三再去看泌尿科，經檢查比較後陳主任說：比較大的那一顆有變圓，也變大了，如有時間建議我除理掉，於是安排八月十二日體外震波碎石術治療。


今天早上〈十二日〉不到八點半就趕到榮民醫院碎石中心報到，然後再照Ｘ光確認結石位置、抽血檢驗、打止痛針等手續，就躺上體外震波碎石機開始治療，過程很順利，只感覺腰部有點刺痛，而且可以透過影幕清楚的看見石頭慢慢的被打至粉碎，大約40分鐘兩顆石頭就消失了。但願從此「無石一身輕」！

醫生說：夏天是容易腎結石的季節，因人在室內吹冷氣散失水分，尿量減少而尿液中代謝物濃度相對提高，增加析出形成結石的機會。腎結石在台灣都會區的盛行率約9%，男性病患是女性病患的2至3倍，收入多、職務高、長坐辦公桌的白領階級，罹患率也較高，可能是應酬多，造成暴飲暴食、運動較少所導致。

腎結石的成分為磷酸銨鎂、尿酸、磷酸鈣、及胱胺酸等。可能與攝取過量的鈣有關，會加速腎結石的產生，它的體積小的如沙粒般，有時會隨尿液排出，有時排出的過程中沉積於輸尿管或膀胱，而成為輸尿管結石或膀胱結石，如果大至數毫米未排出時，可能會堵住輸尿管造成難以忍受的腰腹痙攣疼痛，甚至要開刀取出。

腎結石由體外衝擊波碎石後，復發的機率為98%，因碎石後鋒利的刃口小碎片，刺進腎臟很難排出，所以復發率很高，且容易造成腎痿縮，甚至尿毒症，要防止腎結石復發，要多喝水每天至少二千ｃｃ，避免攝取過量的蛋白質、鈉、不要吃太鹹、少吃含豐富草酸的食物《如波菜、花生、蘋果、番茄汁、濃茶、濃咖啡》，可多喝檸檬汁、柳澄汁、葡萄汁、葡萄酒等。

由此看來這段時間，為了健康，我必須忌嘴、多喝水，希望不要再結石，永遠『無石一身輕』！