【如何防止宿醉】

酒勿過量，多飲無益，有害身體健康是眾所皆知，但三、五好有相聚，酒逢知己千杯少，總是醉後方知酒濃。翌日昏昏沉沉頭痛欲裂，影响上班工作，懊悔不已這是常事！

防止宿醉除了酒少喝之外，應酬喝酒之前，先將西洋蔘二錢泡或煮開水喝絕不宿醉。西洋蔘除了可解宿醉，歸納國內外對西洋蔘研究的結果，它的療效包括：調整血壓、心臟營養不良、冠心病、心絞痛、失眠、疲勞、神經衰弱、免疫功能下降、防止兒童哮喘、咳嗽補肺之效，是青少年、中老年人理想的保健中藥。

另外，橘子皮乾燥後稱﹝陳皮﹞，它有豐富的維他命ｃ，除可去痰、鎮咳、止吐、健胃、促進食慾外，宿醉的人煎服「陳皮」亦有效，半個鐘頭之內就會使身體感到舒爽，將30公克的陳皮剁碎，加入酸梅兩顆﹝去子﹞倒入360cc的水，以溫火煮30分鐘即可飲用，如加薑則能促進胃腸功能，效果更佳。

【永恆的十四期】

空軍防校學生班十四期，祂不只是一個學校的期別而已，對本班同學來說祂的意義是代表：團結、包容、堅忍、奮鬥的象徵。

民國五十四年十一月一日，一列由台北南下的火車，載著空軍機、通校三十五期、防校十四期的入伍生，在傍晚時分來到南台灣的屏東東港，約二百位同學浩浩蕩蕩的步出小小的大鵬車站，當時著名的空軍幼校鼓號樂隊，早已等在那兒。然後如同節慶遊行般的，引導我們進入大鵬營區，從此便投入三十年的軍旅生涯。

編隊後才知道二個月以前，已經有朱惠斌、李光中、王賢文、王東元、胡受民、孔學超、饒渝、朱康福等八位同學〈應該稱學長〉，和機、通校三十四期一起來報到了！因人數不足不能開班，他們才是真正的十四期。他們和後來的葛海舟、藍鴻安、朱健育、張寳興、黎邦權、周松明、趙正倫、高慶燕、張滇萊、任守悌、陸正寧、邱綿福、崔南生、黃龍榜、王崑山、陳敏勝、張勝吉、張岳生、林基埜、張宏錡、馬光北、倪孟和等三十位同學，我們應該是十四期、十五期合併的十四期，雖然入伍的時間不同，但大家相處和樂融融，所以祂充滿著包容與團結。

雖然已經十一月了，但是屏東火紅的烈日當空，剛入伍都在海邊的停機坪出操，照樣可以把人曬的脫一層皮，室內課也是在海邊的教室，就如同在蒸籠中，幸好傍晚以後陣陣海風吹來涼爽不少，同學們睌餐後大都流連在夕陽餘暉的海邊。剛入伍星期天都在營內休假，同學們唯一的消遣就是到堤防邊抓海蟑螂釣螃蟹、蛙蛙魚，甚至偷偷到南平海邊游泳、摸蛤犡，有一次還被大隊長活逮！有一次周末大掃除趙正倫等幾位偷抽煙，被副區隊長拿刷地板的鬃刷刷嘴巴鬧到教育長那兒，剛開學有一位教官點名點到林基埜，叫他林基林、林基崑、林基…….他都沒回應，最後教官問那位叫林什麼？他才站起來我叫林基埜，全般哄然大笑！還有饒渝就寢時打衛兵屁股被罰伏地挺身一百次……等趣事！

很遺憾的剛入伍王東元因故退學，朱康福、胡受民、高慶燕、張滇萊、趙正倫、任守悌、陸正寧相繼轉入機、通校。半年後機通校三十四、五期，入伍期滿相繼離開東港，孤零零的剩下防校十四期二十二個人，對我們來說是很不公平的，他們到機通校受分科教育是下士學生，我們在幼校却還是上等兵入伍生，我們也沒怨言留在那兒堅忍、奮鬥！

民國五十五年十月底終於結訓了，到花蓮的前一睌同學按時就寢，要到母校去了翻來覆去誰也睡不著，眼睜睜的躺在床上，就在凌晨吧！崔南生突然冒出一句﹝燒---肉粽﹞，接著李光中一句﹝豆—腐﹞，同學哈哈大笑便開始聊天聊到吹起床號，多興奮！雖然考取防校，畢業後幹什麼腦子裏一片空白，只有從孔學超口中知道一知半解的答案，旣然唸了也沒幾個人會去在意它！到花蓮是由輔導官王裕槐少校帶我們去的，搭乘軍勤交通車到台東再轉睌上1205的夜車繞了半個台灣，生平第一次到花蓮，記得火車到吉安站時天已亮了，孔學超指著遠方的水塔說：那邊就是我們的學校，到了花蓮車站當時的大隊長程保善上校已經等在那兒，然後帶我們到學校，終於到了自己的家！

剛到學校十三期已經畢業了，一隊是高級班和初級班都是部隊的長官，我們是第二隊，隊長是酈仲棟中校，隊上還有常士班的學生，三、四隊是候補班、督導班、專修班及預官班。第二天又來了一位生力軍---丁甫貴。雖然我們只有區區23位同學，我們是學校的正統，在隊長嚴格的要求下我們的表現也是令人刮目相看的。無論是日常生活、言行擧止、都要做別個班隊的表率，如隊伍行進絕不嘻笑打鬧，保持雄壯威武，整齊劃一，本班人少但身高差距大，排頭三位都有180以上，排尾三位却只有160公分左右，沒長時間嚴格磨練是走不出這種別樹一格的步伐，我們的軍歌帶有尾音，相信已成絕響了。

運動場上更是沒有那個班隊能跟我們相比，本班有七、八位校隊，空軍五校聯合運動會，個個都有拿獎牌的實力，校運會上只有示範營能跟我們抗衡，防校合唱團男生是由本班全體同學為主幹，女生由聘雇人員及眷屬組成，5 期學長郭定華指揮，經常在花蓮演出。在私下全班同學都能親愛精誠，團結合作，課餘王賢文、倪孟和....等的吉他自彈自唱，崔南生、張寶興、葛海舟…. 等舞會上美妙的舞姿，假日常去附近的天祥、鯉魚潭、海邊都有我們的足跡，數不完的歡笑，感情融洽是讓大家最懷念的情誼！難得在畢業40周年餐會上又相聚了一次，可惜朱惠斌、朱健育、黎邦權、周松明、林基埜、張宏錡已先後往生，一切只能空留回憶，好懷念在學校的日子！

【醒來不爽、就旋轉腳】

早上醒來卽感到不爽快、動作遲緩甚至想賴床，無精打彩、因此上班常遲到，凡事都落人後。尤其是低血壓的人，睡醒後的難過程度要高於一般人。

想要改善這種痛苦，醒來時，可依舊躺在床上，然後兩腳腕同時向外旋轉三十次，再向內旋轉三十次。腳腕運動需確實在關節處旋轉，可使血液循環順暢，頭腦自然就清醒了。

剛開始做也許會感到很辛苦，但習慣後，一醒來就自然會旋轉它，不要小看這個小動作，它對血液循環不良所引起的頭暈現象，貧血、肩酸等，都能發揮改善的效果。

【茶】

好茶品味，老茶潤喉，怪茶保健。喝茶除了附庸風雅之外，更應當留意它對人體的影響！

喝茶可去膩、減肥、保健。但市面上滿街的茶行，五花八門的茶名簡直把人弄昏了頭。一般茶葉的名稱因為製造的方法，茶樹的品種、產地、土壤、氣候以及棌收時期來命名，也有一些產製者會依不同口味，巧立名目，花樣百出，不勝枚擧。

茶葉依製造過程中發酵程度的多少來分類，這樣大概可分為三類：
一、不發酵茶：
龍井、毛峯、綠茶、煎茶、玉露等。
二、半發酵茶：
烏龍茶、包種茶、香片、花茶、鐵觀音、水仙、岩茶、白茶、普洱、沱茶等。
三、 完全發酵茶：
紅茶。

不發酵茶的外形呈黃綠色的為多，茶湯多為青、綠色或金黃色，味道比較苦澀。半發酵茶的外形，因發酵程度的變化甚多，從直條、半捲、龍形到珠形都有，茶湯顏色也很複雜不一而定。以台灣最多人喝的烏龍茶、包種茶、鐵觀音來說：

烏龍茶：茶種有青心大有、青心烏龍、仁心及新品種，茶葉外形呈半捲如龍形，焙火輕則色澤為澄黃色，中焙火則呈花色，重焙火則變褐色。輕焙火者芳香郁馥，中焙火者香甘並重，重焙火者有熟果醉香。
包種茶：茶種有青新大有、青心烏龍、鐵觀音等為主。茶葉外形呈索狀，較為鬆散以低焙火為主，口味具有高雅花香。
鐵觀音：茶種以鐵觀音為主，形大而粗似球狀，多為棕色或土褐色。味濃郁甘醇，微苦甘而潤滑。

如果以棌收期來分，春天棌的叫春茶，夏天棌的叫六月雪，秋天棌的茶叫秋茶，冬天棌的叫冬片！如果以每泡茶的特色來命名，那就琳琅滿目，不勝枚舉了。先得到一個大慨，然後再涉及其他各類茶，則對茶葉的認識也就能在一面品嚐一面享受，慢慢無師自通了。

【眺】

滿懷相思無限寄意，心語許多說與誰聽！
一片晴空白雲，一幅遠山翠綠，明月尚未畫西廂，却愛登樓！
追尋的，不是嘯傲山林的胸懷與天人合一的會心。
詠嘆的，也不是清風的駐腳與永恆的追憶！

看啊！

幾枝綻放的新葉枝芽高掛樹梢，像是搶先大自然的春訊！
但，懷春的少女，妳，何思？何憶？
遠方的男友？
仰亦只是徜徉在初夏迷人的晨光裏？

【難以釋憾的中山林】

中山林連位於金門小徑與榜林附近中央公路的西邊，是一大片茂密的木麻黃樹林，連部在中山林西邊與頂堡溝之間是一個老舊的據點，除CP及人員住碉堡外，庫房是鐵皮棚、餐廳、中山室都是高梁稈克難蓋成的，駐防的那年中山室還挨過對岸砲宣彈摧殘，幸好沒人傷亡重蓋一間就是了，事隔三十幾年有幾件事總是讓我難以釋憾！

一、民國63年10月20日是我大喜日子，還沉醉在新婚後的喜悅中，11月初就移防到這兒來了，拋下新婚的妻子獨自在金門度蜜月，因為她是老師不是寒暑假不能調動，堅強的她也只能「寄養」在娘家，與她認識從第一次見面到第十次見面求婚，結婚！除書信來往，與她相聚的時間並不多，記得剛到金門不久她曾來信要我有機會外出時照張像寄給她，要不然我的臉長的怎麼樣她都快想不起來了！很哀怨！殘酷吧！所以後來的歲月，我都在盡量彌補她對我，及家付出的奉獻 ！

二、未移防前在嘉義水上剛完成連部老舊營舍改建，到這兒不到三個月，又要開始建連部浴室、第一砲彈藥庫、第六砲人員碉堡，幾乎全連都得分別施工，簡直就快變成防砲兵工連了，第三連副連長鍾家盛和第四連連長陳彪為了搶模板還差點打架，後來鍾副連長跟我的副連長周志鈞互調了事。當時除了構工還得訓練，那年正好五項戰技抽測規定每連抽20人，其中必須指派一名軍官參加，連上的排長軟趴趴的，三千公尺、手榴彈、射擊、單槓、木馬難不到我就由我來吧！幸好還拿到全團第三名！

三、民國64年4月4日 先總統蔣公崩世，這個惡耗讓我們震驚、悲傷！除了加強戰備每天還得練唱先總統蔣公紀念歌、背頌蔣公遺囑，並掀起自願留營熱潮，我就是那時留營十年的，本連還獲得最優單位，按規定可記大功一次，每位留營者還可放15天留營假，但最後只記功一次，請留營假時營長郭保明卻說了一句話：黃連長你回去15天這個連還要不要？唉！只准了七天！難道連長就必須每天在連上鞠躬盡瘁？防校畢業假一天都沒休，婚假、留營假都缩水，要是現在不告翻天才怪，事隔三十幾年，算了！反正現在一個星期休七天不計較了！

四、當時的空軍副司令官亂出點子，美其名是減少防砲的公差勤務，規定除連部外其餘槍砲班必須與附近友軍搭伙，不准自行料理三餐，理論上不錯五、六個人的分防單位，不必派人採買、燒飯！他以為這是他的德政，替我們解決問題，還每個陣地檢查。對我們來說卻是造成莫大的困擾，因部隊任務、型態、作息、操課不同，譬如陸軍打野外、演習他們不是野炊就是吃乾糧，我們吃什麼？難道也要去他們演習的地方拿飯？還是退伙買泡麵？慶生、退伍誰理你？連煤油爐燒開水都會被誤認偷開伙挨修理，合理嗎？那個年代只有忍氣吞聲認命的份，幸好沒多久他就調回台灣了！要不然真會出人命。

五、孟敏岐中將當防砲司令後點子也很多！其中有一項規定每個單位要養豬、或養雞種菜，甚至有些單位拍馬屁把花園都挖了種菜！在台灣如此外島也不例外，當然啦！除了可改善伙食也可消磨時間，尤其在外島街上憲兵多，他們都是陸軍的，穿別種顏色制服的當然容易被抓違紀！阿兵哥沒事都不太出去！連部種了好多籮蔔、白菜，夏天還種西瓜！我也養了兩頭母羊最後還變成六頭〈但我可不是放羊的連長喔〉，每天早上只要把領頭羊栓在草地上，其他的羊群就會在附近吃草，傍晚再拉回羊圈就行了，成果豐碩！


六、在九月中旬吧！發現幾位業務士官劉黃正峰、蕭世仁、蘇炳煌、許建興、蕭士財....等成天沒事幹，經常聚在一起玩樸克牌，就要他們把戰備棉被、大衣、米麵、戰戰備物質，搬到集合場曝曬，再搬回庫房重新整理，既然你沒事幹我就故意要求把這些東西十件、十件綑綁後，拿內務夾夾成四四方方，跟豆干一樣，米麵搬回去之後，麵粉也相同要求，並把庫存量標示上，軍械庫房重新擦拭乾淨，彈藥翻堆標示清楚，整個連部的庫房果然渙然一新，嘿！運氣來了，隔沒幾天的早上十點多，第三連連長戴堯天打了一通電話給我說：金防部裝備突檢小組，剛在我連上檢查完，正要到你連上！從頂堡到中山林，十分鐘就到了，來了兩部車七、八位檢查官，一位上校帶隊表明身分後就要求檢查庫房，沒想到他們看了以後很驚訝說：連陸軍部隊都找不到一個像這樣的連，不到五分鐘很滿意的離開了！

到晚上跟營長回報當日連上狀況的時候，他既然冒出一句：你是不是請後指部長官吃飯了？要不然怎麼會無缺點績優！Ｘ！金防部我認是誰呀！今天有這個表現勉勵幾句我不是很爽嗎？真嘔！不過隔沒好久就接到金防部裝備突檢績優的嘉獎令！

金門除了高粱酒、菜刀、貢糖、陶瓷品還有幾樣中藥草也蠻有名的，如一條根、穿山龍，尤其是穿山龍中山林最多，禮拜天連部班林潮森班長會去挖，剛出土的穿山龍有甘草的香味但比黃連還苦，聽說對風濕、關節炎很有效，我有時候也會跟去〈玩〉算是一種消遣和運動吧！我喜歡漫步在林間，尤其心煩的時候 ，聽著清脆的鳥叫聲，讓清風怫著臉龐，在翠綠的林間，總會讓我忘卻一切煩惱和思愁！


雖說每次駐防只有短短的一年，服役期間前後駐防六次金門，但每次總有讓人回味無窮的往事，金門的地理環境良好，交通便利，民風純樸，許多景色宜人的風光名勝，現在從伯玉路與中央公路乳山一帶更已成為台灣第六個國家公園，去年走小通到廈門、福建有幸再踏上金門，可惜防砲部隊已裁撤，原來的陣地碉堡已成廢墟，只有觀光旅遊才能再踏上這誘人遐思，世外桃源的美麗之島了！

【二度北竿】

北竿位於閩江口馬祖列島靠北方一個較大的島嶼，它還轄有高登及大坵、小坵，面積不到九平方公里，壁山是馬祖最高的山，約三百公尺，北竿山多平地少，島上的居民大多群聚在塘岐、板里、芹壁、僑仔、后沃等地，當時缺水、缺電，物質貧乏，生活艱苦，缺乏交通工具，往返台灣必須從白沙經南竿搭船，大道機場只是一個L-19俗稱小朋友的偵察機場，不似現在有交通船、有民航機那麼方便。

　　民國六十五年到北竿當連長是二度駐防，當年防砲部隊在北竿有一個九○砲連在壁山，三個四○砲連分別駐防風山、壁山、芹壁〈還有一個連在南竿〉，其中我第一連最為艱苦，陣地都駐守在北邊的山頭如風山、鐵拳山、長坡、短坡、大沃山…等地，查戰備是一件苦差事，北竿的連長都沒車、十六個陣地安步當車要花上一整天，尤其我們的陣地都必須經過友軍據點，外島的狗又特別兇，不小心牠就會在你腿上開飯，所以都必須找個伴如：輔導長、兵工士或帶根打狗棒防身。

　　連部在風山是一個非常老舊的據點，剛去的時後連部的輕兵器彈藥和手榴彈都存放在連長室，後來我才想辦法找材料，沙子、灌屋頂的鐵架簡單，大道機場就有現成的沙子，灌屋頂也是從機場搬幾塊跳板還來當鋼筋，水泥嘛！隔壁105砲兵連有剩下的，打空心磚、灌屋頂夠了，在連長室旁邊兵工自建蓋了一間彈藥庫，完工後營長李學長還猛誇我有辦法！

附近有兩個靶場，一個是輕兵器射擊場，有部隊打靶時要小心流（跳）彈打到連部，一個是人肉靶場（八三一），那兒是要卻步的！由於缺水洗澡很不便，如果天氣好太陽公公賞臉就到風山第四砲附近，有一口井可以沖澡、洗衣服，要不然就得到塘岐街上，百姓開設的澡堂洗澡，記得是十五元兩大桶水，洗澡洗內褲夠了，但是往往上山回到連部又是滿頭大汗！第一次來北竿駐壁山更慘，連部只有政戰室旁有一個長寬不到五十公分的小水池，滴出來的水不夠兩三個人洗，所以大部分都是舀桶水抹抹身子而已，真是艱苦！

剛到北竿沒多久就接獲營部人事官通知，明年元月初要我回台灣參加三軍大學入學初試，還好參考資料都帶來了，在嘉義時已認真的看了幾遍，現在再瀏覽一遍應該不成問題，正好我排連長的第一批外島假，連同考試、老婆生產合倂請假，本來是十二月最後一航次回台灣的，遇上強烈季風停航一次，拖到第二年第一航次回來，回到家女兒已出生了，很可愛！長的很像我，一邊看書一邊照料她們母女，我當爸爸了覺得很幸福！

考完初試覺得還不錯，蠻有信心的！加上初試是加倍錄取，我很自信的跟老婆說，下個月底我一定可以再回來複試，考完後還有幾天的假，每天在家做羹湯、洗尿布〈那時還沒免洗尿布〉，心甘情願，其樂融融！這次回來整整待了一個月，軍旅生涯在家休假最長的一次！

　　回北竿生活上比較艱苦，除了軍用的牛肉、豬肉罐頭，平日甚少吃肉，青菜也不多，罐頭以花生、酸菜、小黃瓜、蘿蔔乾居多，水果也貴的嚇人，還好有不少的罐頭，但吃魚蠻方便的，因為和僑仔的百姓熟了，要吃什麼魚，只要前一天交代或當天下午早一點到僑仔小漁港等他們捕魚返航，有什麼魚我們可以先挑，記得有一次買了十幾斤小卷回連部，用蒸饅頭的大蒸籠蒸熟了，大伙圍一圈喝點馬祖老酒，真享受！還有一次買了幾斤活的小蝦米回來煮麵當晚餐，味道真是鮮美，大伙都說讚，也許是苦中作樂吧！還有老班長會去芹壁買〈透抽〉剖開曬乾後就是魷魚乾，或去挖野當歸曬乾，返台休假帶回台灣！

　　北竿最熱鬧的搪歧也只有兩條街，都是一些雜貨店、小吃館、照相館，還有一個菜市場專作阿兵哥的生意，平常除了會餐、洗澡我很少去那兒！我常去橋仔，那兒的百姓都認識我，比較熟吧！

過了春節沒多久，正如我我預料的，接到三軍大學複試通知，這回真要拼了，防砲部隊初試錄取十名，複試取五名只有二分之一的機會，這些人當中就有四個是同班同學，其他大部分是學長，不可大意，所以只要有空就啃書，這次也是連同第二次休假一起請，二月中就回來了，複試在大直校部，前一晚就上來了，整整考了一天有點緊張，考上了攸關前途，也可把連長交了，三個星期後要回北竿，必須先到外島服務處報到，沒想到又是風大又要延一航次，哈！哈！兩次都被我賺到了！

最後要回北竿了，也是先去外島服務處報到，在火車上遇見湛之久學長〈八期〉，那時他在空院教務處，見面就說：恭喜你考上了，我問他還有拿些人？他說：按名次曹起、黃龍榜、張家權、張寶興、張錦春加上防校的王賢文，太爽了這回可以安安心心的回部隊了。


沒想到三月初回到連上，就接到司令部團武〈66〉1943號的人令，調防砲110營副營長，66年3月1 日生效！俗語說：結婚前，生仔後運氣最好，沒錯！雖然我生的是女兒，一樣帶給我好運！考上三軍大學又升官，女兒！謝謝妳的到來，帶給我好運！兩年九個月的連長終於交差了。