【感恩－感謝學長】

雖然是陳年往事或雞皮蒜毛小事，但在我心中永遠感念他們，除了以前幾篇部隊憶往中感謝的幾位學長外，現在要提的是今天下午聯誼聚餐也會出席的11期吳勉登學長、13期朱芷生學長。

民國57年防校剛畢業就跟隨部隊去金門，住南雄連第六砲，當時陣地在新頭90砲連往海邊約100公尺的地方〈後來遷到剛堡〉，要去5砲5槍查陣地走大馬路要繞一大圈，如果穿過90砲連走小路很快就到了，問題是防砲部隊那個單位不養狗，尤其是新頭連的狗真凶悍，遇見陌生人一大群狗就圍上來了，帶打狗棒也沒用，有一次還在我大腿上開飯，正好那時吳學長在場，他那時是副連長，除了幫我擦藥還問什麼學校？那一期畢業？當他瞭解後對我特別親切，說以後陣地有什麼問題可找他支援，並交代側門衛兵以後只要看見我要經過營區，就要叫人帶我過去，很貼心現在想起來真是感激他！


第二位是朱芷生學長，前幾個月不是談到腎結石去榮民醫院求診嗎？有一件事我沒提，到醫院急診室時已經痛到極點了，保全人員要我老婆把車開去停車場，我把健保卡交給護士後整個人就癱在椅子上，結果那位護士冷冷的說：先去繳500元再來掛號，當時我心想三天前我去敏盛醫院掛急診只要把健保卡給他，出院繳錢就沒事了，況且我是榮民到榮民醫院看病還要錢？什麼態度？什麼話嘛！牆壁上還掛著96年服務績優獎？忍不住飆了她一頓，然後等了一會兒，醫生來了！我把三天前去敏盛醫院急診的經過和吃什麼藥跟他陳述一遍，看醫生不都是這樣嗎？沒想到他竟然很不屑的跟我說：我不管！那是別家醫院的事！他X的脾氣一來又飆他一頓！還差一點把桌子給掀掉，他悻悻然的走了然後換了一位醫生來！

然後有一位穿了「志工」背心的人進來，拍拍我的肩膀安慰我身體不舒服不要發脾氣！看完診後不知道是真是假說沒床位了！這位「志工」挺熱心的，到外面推了一張床進來就放在醫生的座位背後，要我躺上去！然後開始打針吊點滴抽血等檢查，這位「志工」就去找護理長不知道說些什麼，最後走過來問我是不是舒服些了？你在防砲部當人事處長的時候啤酒不是一瓶一瓶乾的嗎？怎麼還會腎結石？誒！這個人是誰怎麼知道我？仔細看這不是朱芷升學長嗎？糗大了！還好朱學長安慰我那麼久沒見面了，加上身體不舒服，突然見面可能一下子會意不過來，朱學長！無心之過，抱歉！今天聯誼聚餐敬你兩杯，謝謝你！

後來我才知道第一位醫生原先是敏盛醫院龍潭分院的院長，後來因故離職才來榮民醫院的。「莫怪」！

【秋日憶曲】

鳴嬋隨著暑夏悄悄的離去了，樹梢頭，林陰中，再也聽不到見不着自我作樂的歌手。

揮掉了額角的熱汗，一顆酷炙的火球也退了豪氣，換上了一身爽快的秋裝，在秋日颯颯的涼風中招展著，小草也擺弄著身姿，嬉戲於山野中。

蔚藍的天空無垠際涯，山野是家，浮雲是偶伴，路過的微風是風流的情人，摸不著邊際！看白雲朵朵却悠然自得的遨游，我也不再寂寞。

秋日的楓葉，紅潤的就像妳的臉頰，微風吹不掉，白雲擦不了，踏著暮日沉醉的夕陽，讓我勾起往日歡笑的情意，驚訝的竟然是妳趕走了夏日的熱情！


夏日雖酷情，却也純樸！落葉飄零的秋日，雖也蘊藏著含蓄的微笑，但卻滿懷的淒涼，山上的小黃花，盼望著伊人來棌拮，但卻辜負了痴情的等待，微風成日在追逐，但歡笑却不曾再來！只有那楓葉依舊在飄零………。

拾一片紅楓，譜成一首秋日的憶曲，餽贈那與我編織美夢的女孩，願妳紅潤的臉兒仍像紅楓，依舊在秋天微笑的懷抱中……..

【神的旨意】

第一天， 神創造了一頭牛。
神對牛說：「你要耕田、拉車、供應牛奶給人們飲用。工作從日出到日落、而且只能吃草、我賜給你五十年的壽命」。牛抗議：「我這麼辛苦，還只能吃草，那我只要二十年壽命，其餘三十年還給你。」神點頭答應了。

第二天， 神創造了猴子。
神跟猴子說：「你要娛樂人類，表演翻觔斗，令他們歡笑，而你只能吃香蕉。我賜給你二十年壽命。」猴子抗議：「要表演雜技逗人歡笑，又只能吃香蕉，這麼辛苦我活十年好了，多的十年還給你。」神也默許了。

第三天， 神創造了狗。
神對狗說：「你要在人的家門口看門，吃主人剩下的食物，我給你二十年的壽命。」狗也抗議：「整天被綁在家門口，我只要十年就好了，多餘的我還給你。」神也答應了牠。

第四天， 神創造了人。
神對人說：「你只需要睡覺，吃東西和玩耍，不必做任何工作，可盡情享受，我給你二十年壽命。」
人抗議：「這麼好的生活只有二十年？」神沒說話。人又對神說：「牛還你三十年，猴子還你十年，狗也還你十年，這些都給我，那我就能活到七十歲。」神答應了。

這就是為什麼我們二十歲以前，只需吃飯、睡覺、讀書、玩耍。之後的三十年〈牛的〉我們要整天工作養家。接下來的十年〈猴子的〉我們退休了得每天要表演雜耍娛樂自己的孫子。最後的十年〈狗的〉只能整天待在家哩，坐在門邊………

【我為什麼到黎明當總教官】

從防校踢正歩跨出校門那一刻起，心中只有盤算在部隊如何適應新的環境，做好份內的事，部隊對我來說太陌生了，那時資訊不發達，在我腦海中是一片空白。加上當時人事管道擁擠，如一個四○砲連十三位軍官，連長、副連長、輔導長、幹事、行政官、二位排長、二位副排長、二位砲組組長、二位槍組組長，塞的滿滿的。剛畢業當副排長根本不敢期望何時當排長？何時當連長？以當時的狀況當個二、三年排長，五、六年連長是正常的，只有認真學習打拼做好每一件事，讓長官賞識你才有機會往上爬，誠如以前發表的每篇文章所述，每個階段都有一段艱辛奮鬥的往事，我很自豪的是從畢業的第二年開始，考績都是甲等以上（第一年只有二個月不考評）中尉升上尉還超敍保薦提早一年升，中、上校還各榮獲全軍保舉特優一次，不多見吧！

民國76年初團長任期屆滿，就曾上報告外調，徐司令不准，77年也曾填表但酈司令剛上任又不准，反而被削了一頓，畢竟他是我當學生時代的隊長，直至79年酈司令任期屆滿，本班五位同學報名，最後空總圈選我和馬公指揮官參加國防部甄選，結果經評鑑當年只核定三位少將、七位上校總教官、四位上校主任教官，空軍僅錄取本人，當時是預備派南亞工專（龍岡附近），後來因派黎明的總教官學校有意見，改派我去黎明接任總教官，真是陰錯陽差才有這緣分一待就是五年多。

民國79年在司令部官拜上校人事處長，正是黃金時期，長官賞識我信任我，馬上就是副參謀長或督察室主任，掛顆星是指日可待，突然間調任總教官說走就走，許多同事、學弟扼腕問我為什麼？我只是笑而不答！

其實早在民國70年在205營當營長，我就有退伍或外調的念頭，有一天去看部隊回來坐在椅子上突然心臟一陣亂跳、臉色變白，經檢查得了心臟病（心律不整），壓力太大吧！對一向身體健壯的我，是很大的打擊，開始吃些中藥、練氣功，尤其後來在金門當了六個多月的副團長每天散步、爬山、打坐、打拳，病有起色！後來當人事處副處長，也能默默的安心調養！記得上次說我為什麼不去台北當團長，也不去東港當指揮官，而選擇去金門當團長？那兒天高皇帝遠，就是為避免一切繁雜事務而去！

沒想到當了處長，為了健身每天到體育館打羽球，已經四十出頭了還以為自己年輕每天單打，折騰到兩個膝關節滑液囊發炎，連走路都困難，後來又是痛瘋纏身，心一橫，走吧！就這樣離開了司令部，時也！命也！


其實到了黎明也蠻不錯的，雖然學生的素質不是很高，但校風還不錯，當位總教官不用直接管學生，有寒暑假，那時待遇又好，領的是少將研究費（在部隊是服勤加給）、少將主官加給，鐘點費比照教授，學校另給一份加給，每天上下班，錢多事少離家近，雖然沒升到少將（在部隊也不一定升的到）但某些地方彌補了心靈上不足的欠缺，何樂而不為？所以去黎明我從不後悔、懊惱！反而認識了許多朋友，讓我在某些地方增長了不少知識與經驗！

【有關動脈硬化】

今年四月去做高級體檢，發現有心臟冠狀動脈硬化現象，四處求醫，並且再去署立桃園醫院，做心臟核磁共振檢查，幸好並未發現心臟缺氧，醫生囑咐少油、少鹽、多運動！

最近看了一篇日本醫科大學金子仁教授的一篇文章：太神經質和經常憂慮、容易導致動脈硬化。真是一針見血，講到我心坎裏，讓我恍然大悟！ 他說：受「德川家康」的賞識，並任用為處理重要政務的「天海僧正」，曾做了一首「長壽歌」其中一句是：氣長、勤固、色薄、食粗、心廣。

「 氣長」是指脾氣不可暴躁，「勤固」是指工作勤奮，「色薄」是指不可縱情聲色，「食粗」是指三餐細嚼慢嚥，不要吃太飽，「心廣」是指保持心境開朗。注意，「色薄」並不禁慾而是不可太放縱，據說天海僧正享年108歲。

俗語說：血管和人一起老化，人一上了年紀多少會出現動脈硬化的情形。血管壁一旦積存膽固醇等脂肪，會阻礙血液的流通，造成心肌梗塞或腦梗塞；而脆弱的血管無法承受較高的血壓，破裂後就會造成腦溢血。

血管受自律神經〈和意志無關，它具調整血管功能的神經〉支配，平常隨著心臟跳動有節奏的拍動；由自律神經控制的器官，另一方面也具有被感情左右的特殊性質。所以心情不穩、焦躁不安、則很容易造成血管內膜的受傷。


人一受驚，心臟就會劇烈跳動，造成血管縮收或擴張。例如：因生氣而臉色蒼白，表示臉部的血管收縮，相反的因生氣滿臉通紅，則表示臉部的血管擴張。其實，憤怒時，不但臉部的血管收縮或擴張，全身的血管也會縮收或擴張。受到感情的影響，血管的跳動變的不規律，血管內膜就容易受傷，結果膽固醇或纖維素很容易侵入血管。所以，情緒激動、容易發怒、焦躁不安等，往往是促進動脈硬化的直接因素。「天海僧正的氣長、心廣」就是要我們保持情緒穩定、不輕易發怒，使心境保持平和。

現代的人常感到精神壓抑最大的原因，是生活太忙碌，有太多的工作要做，好像一直被工作追趕著，於是心情不穩、血壓上升、血管不正常等毛病一一出現，所以不要浪費不必要的時間，才有充裕的時間可利用，就不會有備工作追趕的壓力，心情自然就安定多了，這就符合「勤固」的原則。這就是天海僧正防止老化的要訣。如果每個人都能把握這些要點一定就能健康長壽了。