【保健去病粥】

想要皮膚好，大米煮紅棗；想要雙眼明，粥中加旱芹；
若要不失眠，煮粥加白蓮；若要肝功好，枸杞煮粥妙；

治療口臭症，荔枝粥根除；口渴心燥煩，粥加獼猴桃；
頭昏多汗症，粥裏添薏仁；心虛氣不足，桂圓煨米粥；

氣短體虚弱，煮粥加山藥；血壓高頭昏，胡蘿蔔煮粥；
腸胃緩瀉症，胡桃米粥燉；清退高熱症，煮粥加蘆根；

便柲補中氣，耦粥最相宜；防治腳氣病，米糠煮粥飲；
滋潤心肺腑，松子同粥煮；健腦防衰老，核桃米粥好；

滋脾又潤腸，扁豆煮粥強；防治冠心病，香蕉煮粥勤；
止咳化膿痰，梨粥療效好；消暑又清熱，米粥添荷葉；

對症擇粥吃，保健又祛疾，天天好粥到，包你把命保